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「川崎NOUVSTのパーソナルトレーニングで40代・50代が輝く!成功事例を紹介」

yoshiaki-uno

パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」


①全身の固まっている筋肉を緩める

現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。

この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はうまく動かず、?骨格も歪んでいるため力の入らない部位が出るため

左右均等に動かすことができず身体にねじれが生じ効果が出ないだけでなくケガにもつながります.

まずは全身の固まっている筋肉を緩めることから始めます。

現代人の身体は深層部までがっちり固まっているので通常のマッサージではなかなか緩まないので「NOUVSTオリジナル整体」でほぐしコンデションを改善します。


こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます.

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川崎パーソナルトレーニングジムNOUVST(ノウベスト)

〒210-0835 
神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分
JR浜川崎駅より徒歩15分
JR小田栄駅より徒歩15分 

【臨港バス】
JR 川崎駅東口
【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。
※バス乗車時間約10分

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)
※無料駐車場

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