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中学生野球選手の悩みを解決!ホームランを打つために必要なこととは?

yoshiaki-uno

中学生野球選手を目指す子供たちの中には、ホームランをたくさん打ちたいと夢見る子が多くいます。

中学生の野球では、球場の広さがほぼ大人・プロ野球と同じになり、

飛距離が伸びないとホームラン数が減少する傾向にあります。


中学生の野球選手がホームランを打つために必要なことは、

ヘッドスピードを上げることです。

ヘッドスピードを上げるためには、

約128km/hのヘッドスピードが必要です。

技術的な要素だけでなく、ベースにパワー要素がないと上がりません。


川崎パーソナルジムNOUVSTがアドバイスします!

1?除脂肪体重を上げる:成長期で大幅に身長が伸びたとしても、

除脂肪体重が到達ラインまで上がることは難しいです。


つまり、筋肉量をいかに上げられるかが大切な取り組みになります。

効果的なトレーニングをアドバイスいたします。


栄養(食事、サプリメント)を効果的に摂る

トレーニングだけしっかり行えたとしても必要な栄養が摂れていないと

理想的な筋肉はつきません。

目的に合わせ効果的に栄養が摂れるようご提案します。


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川崎パーソナルトレーニングジムNOUVST(ノウベスト)

〒210-0835 
神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分
JR浜川崎駅より徒歩15分
JR小田栄駅より徒歩15分 

【臨港バス】
JR 川崎駅東口
【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。
※バス乗車時間約10分

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)
※無料駐車場

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