姿勢が気になる、特に猫背に悩む方は、運動不足や骨格の崩れ、動作エラーが原因と考えがちです。
確かにこれらは要因のひとつですが、思うような改善が見られない方もいます。
なぜなら、姿勢を悪化させるのは骨格の問題だけではありません。
特に、仕事に追われて交感神経が常に優位な方や、予定が詰まっていてかせかしている方は、ストレッチやエクササイズだけでは不十分です。
リラックスする時間や環境を作ることも大切です。
実際に、心が安心安全リラックスの状態になったり、職場環境が良くなったり、
気晴らしに海外旅行に行ってきたりしたお客様の胸部や頸部の柔軟性が上がったり、
肩周りの緊張がとれて姿勢が改善されたりという例はよく見られます。
リラックスできる環境の一つとして川崎パーソナルジムNOUVSTでは『水素吸入』を
導入しています。
水素は身体に様々な良い効果をもたらしますが、その一つに副交感神経を優位にし
自律神経を整えます。
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パーソナルジム川崎
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