川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド【骨盤職人使い方】

① 全身の固まっている筋肉を緩める

筋肉がほぐれた後は、体の各部位が正しく動いているかを確認します。NOUVSTメソッドでは特に「足首」の正常な動きを重視しています。動きが悪い部分は、繰り返しトレーニングを行い、自然な動きを取り戻すようにサポートします。各部位が正しく動くようになると、正しいフォームでトレーニングができるようになり、効率的に負荷をかけられるようになります。

骨盤職人は簡単に全身のケアができるのでおススメです！

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