中学に入ってから、成績が思うように伸びないと感じている選手は少なくありません。
その原因の一つとして「体の軸」が整っていないことが挙げられます。
成長期には、身長が伸び、体重も増える一方で、バランス感覚が崩れることがあります。
そんな時期だからこそ、体の軸を意識してトレーニングすることが重要です。
体の軸とは、頭から足までを一直線に保つバランス感覚のことを指します。
野球では、スイングや投球動作において、この体の軸が崩れるとパフォーマンスが低下し、怪我のリスクも増します。
NOUVSTのアスリートコンサルティングでは、この軸をしっかりと鍛えるためのトレーニングを行っています。
例えば、バランスボールを使った体幹トレーニングや、片足でのスイング練習など、実際の競技に直結する動きを意識したメニューを
取り入れています。
中学時代に体の軸を整えることは、野球の基礎を固めることに直結します。これにより、成績向上だけでなく、
怪我のリスクも大幅に減少します。成績が思うように伸びないと感じている選手は、ぜひNOUVSTでのトレーニングを体験してみてください。
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