外出自粛や在宅勤務が増えた昨今、運動不足を実感する人が急増しています。 運動不足を解消しようと急に運動を始めた結果、ひざや腰などを痛めてしまったという声もよく聞かれます。 そこで重要なのが「コンディショニング」です。 コンディショニングとは、体のさまざまなマイナス要素を改善...

食事の重要性についてお話していこうと思います。 食事こそ最高の治療であると確信しています。 それはこれまで何百人という方を栄養指導してきて、 医学でも改善しなかった不定愁訴や疾患が改善していく方をたくさん見てきたからです。 現在の医療制度には限界がきていると思っています。...

『NOUVST』は、マンツーマンでダイエットをサポートするトレーニングジムです。 一人では続かない、何をすべきか迷っている、そんなあなたのために、専任のトレーナーが寄り添い、 理想の体型と10キロ減量を目指します。私たちがあなたの目標達成を全力でサポートします。...

ダイエットを成功させるためには、適切なトレーニングと食事プランが必要です。 『NOUVST』は、ダイエットの専門家がマンツーマンでサポートするトレーニングジムです。 短時間で成果が出るトレーニング、続けやすい食事プラン、生活習慣から変わるライフスタイルの3つのアプローチで、...

川崎のパーソナルジムNOUVSTは、30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドで、根本からカラダを改善します。長年の経験と専門知識であなたの決意を後押しします。 NOUVSTメソッドは、生活習慣からくる筋肉の固まりや骨格の歪みを根本から改善するために開発された...

毎日何気なく過ごしている生活の中で、気づかないうちに体に負担をかけていることは少なくありません。 例えば、長時間の座り仕事やスマホを覗き込む姿勢、さらには運動不足からくる筋肉の固まり。 これらは、体全体のバランスを崩し、年齢以上に疲れた印象を与えてしまいます。...

NOUVSTメソッドとは？ NOUVSTメソッドは、まず骨格の歪みを正すことから始めます。骨格が正しくないと、体の動きが不自然になり、 筋肉にも無駄な負担がかかります。その結果、姿勢が悪くなり、見た目年齢が上がってしまいます。...

アンチエイジング効果抜群のNOUVSTメソッドで本気の変化を！ 現代の生活習慣、特に長時間の座り仕事やスマートフォンの使用などで、体にさまざまな負担がかかっています。 筋肉の固まりや骨格の歪み、そして運動不足が、健康だけでなく見た目年齢にも影響を及ぼします。...

川崎パーソナルジムNOUVSTは、30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドを提供しています。NOUVSTメソッドは、根本からカラダを改善することを目指し、圧倒的な経験と実績でお客様をサポートする独自のメソッドです。初心者でも安心して取り組めるプログラムを提供...

ダイエットを成功させたいあなたへ、『NOUVST』が全力サポート！ 『NOUVST』（ノウベスト）は、ダイエットのスペシャリストがマンツーマンでサポートするトレーニングジムです。 一人ではなかなか続けられない、何から始めればいいのかわからない…そんな悩みを持つあなたに、...

まずは体験トレーニング＆カウンセリングを提案いたします。 パーソナルトレーニングは、一人ひとりに合ったオーダーメイドのプランが必要です。 体験を通して、私たちのメソッドがあなたに合っているか、 納得してからご入会いただきたいと思っています。 無理な勧誘は一切いたしません。...

パーソナルジムが初めての方にとって、最初の一歩を踏み出すのは少し不安かもしれません。 そんな初心者の方に、川崎パーソナルジムNOUVSTがおすすめです。 NOUVSTでは、初心者でも安心して取り組めるプログラムを提供しています。 まず、最初に行うのは丁寧なカウンセリング。...

崎パーソナルジム?NOUVSTメソッド 『現代人の身体を根本から変える』 「デスクワークやスマホ利用で固まった筋肉と歪んだ骨格を正し、健康な姿勢と動きを取り戻す」 ライフスタイルから見直し根本から身体を改善する また、日常生活でのクセを見つけることも、体のバランスを整え...

40代になると、若い頃と同じ働き方が難しくなり、肉体的な疲労が増してきます。 無理な働き方を続けることは体に負荷をかけてしまいます。 肉体的な疲労を軽減するためには、日頃からの適度な運動や筋トレが効果的です。 週に数回の軽いジョギングや筋力トレーニングを行いましょう。...

やってはいけないモーニング＆ナイトルーティン 日々の生活を快適にするために、多くの人が朝や夜のルーチンを設定していますが、その中には実は避けた方が良い習慣もあります。 今回は、朝と夜にやってはいけないことについて解説し、生活の質を向上させるためのポイントを紹介します。...

疲れが取れない人がやめるべき5つの習慣 現代社会では、多くの人が慢性的な疲労を感じています。「1日体力が持たない」「食後に眠気が襲う」などの症状を抱える人には、 共通する食生活や生活習慣があるのです。ここでは、疲れが取れない人がやめるべき5つの習慣について解説します。 1....

血圧改善に効く！最新研究でわかった5つの食べ物 健康診断で血圧が高いと指摘されたり、家族や知人が高血圧で悩んでいることに心配している方も多いでしょう。 高血圧は脳卒中や心臓病などのリスクを高めるため、早期の対策が重要です。今回は、最新の研究に基づいて、...

川崎でパーソナルトレーニングを始めたいと考えている方へ。NOUVSTが選ばれる理由をご紹介します。 まず、NOUVSTの最大の特長は、30,000人以上の成功事例を誇る「NOUVSTメソッド」にあります。このメソッドは、...

NOUVSTメソッドは、これまでに30,000人以上が成功を収めた、圧倒的な実績を誇るトレーニングメソッドです。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、 カラダを根本から改善することを目指しています。 NOUVSTでは、個々の体の状態を細かく分析し、その人に最適なトレーニングプランを...

川崎のパーソナルジムNOUVSTが初心者でも安心の理由とは？ 「ジムに通うのが初めてで不安…」そんな方にこそ、 川崎パーソナルジムNOUVSTがおすすめです。 私たちは、初心者の方でも安心して取り組める環境づくりに力を入れています。...