40代になると、若い頃と同じ働き方が難しくなり、肉体的な疲労が増してきます。 無理な働き方を続けることは体に負荷をかけてしまいます。 肉体的な疲労を軽減するためには、日頃からの適度な運動や筋トレが効果的です。 週に数回の軽いジョギングや筋力トレーニングを行いましょう。...

やってはいけないモーニング＆ナイトルーティン 日々の生活を快適にするために、多くの人が朝や夜のルーチンを設定していますが、その中には実は避けた方が良い習慣もあります。 今回は、朝と夜にやってはいけないことについて解説し、生活の質を向上させるためのポイントを紹介します。...

疲れが取れない人がやめるべき5つの習慣 現代社会では、多くの人が慢性的な疲労を感じています。「1日体力が持たない」「食後に眠気が襲う」などの症状を抱える人には、 共通する食生活や生活習慣があるのです。ここでは、疲れが取れない人がやめるべき5つの習慣について解説します。 1....

血圧改善に効く！最新研究でわかった5つの食べ物 健康診断で血圧が高いと指摘されたり、家族や知人が高血圧で悩んでいることに心配している方も多いでしょう。 高血圧は脳卒中や心臓病などのリスクを高めるため、早期の対策が重要です。今回は、最新の研究に基づいて、...

川崎でパーソナルトレーニングを始めたいと考えている方へ。NOUVSTが選ばれる理由をご紹介します。 まず、NOUVSTの最大の特長は、30,000人以上の成功事例を誇る「NOUVSTメソッド」にあります。このメソッドは、...

NOUVSTメソッドは、これまでに30,000人以上が成功を収めた、圧倒的な実績を誇るトレーニングメソッドです。ただ筋肉を鍛えるだけではなく、 カラダを根本から改善することを目指しています。 NOUVSTでは、個々の体の状態を細かく分析し、その人に最適なトレーニングプランを...

川崎のパーソナルジムNOUVSTが初心者でも安心の理由とは？ 「ジムに通うのが初めてで不安…」そんな方にこそ、 川崎パーソナルジムNOUVSTがおすすめです。 私たちは、初心者の方でも安心して取り組める環境づくりに力を入れています。...

川崎パーソナルジムNOUVSTは、「新しい自分に出会う場所」をコンセプトに、 これまで30,000人以上の成功ストーリーを生み出してきました。 私たちのNOUVSTメソッドは、ただのフィットネスではなく、根本からカラダを改善するためにデザインされています。...

パーソナルジムに興味はあるけれど、実際にどんな流れでトレーニングが進むのか気になる方も多いはず。 今回は、パーソナルジムでのトレーニングの流れを詳しくご紹介します。 カウンセリングからスタート まずはカウンセリングで、あなたの目標や体の状態をヒアリングします。...

「トレーニング初心者でも安心！川崎パーソナルジムNOUVSTで始める新しいライフスタイル」 「ジムに通ってみたいけど、何をしたらいいのか分からない」「運動が苦手だけど、体を引き締めたい」そんなお悩みを持つ方にこそ、 パーソナルジムがおすすめです。初心者でも安心して通える理由...

パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)ご興味をお持ちいただきありがとうございます！ できるだけ多くの悩みを抱える方々にご来店いただきたいと考えて、 で実施します。 通常はパーソナルでの指導1,000円(税込1,100円)で提供することはございません。...

川崎パーソナルジムNOUVSTの紹介 川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）は、本気で身体を改善したい方のためのジムです。 他のジムとは違うアプローチ NOUVSTは、本来の人間の骨格に戻し、根本から身体を改善することを目指しています。...

まずは体験トレーニング＆カウンセリングを提案いたします。 パーソナルトレーニングは、一人ひとりに合ったオーダーメイドのプランが必要です。 体験を通して、私たちのメソッドがあなたに合っているか、納得してからご入会いただきたいと思っています。 無理な勧誘は一切いたしません。...

「この年齢からでもできるのかな…？」そんな不安をお持ちではありませんか？ 川崎パーソナルジムNOUVSTでは、初心者の方でも安心して取り組めるプログラムを ご用意しています。 年齢に合わせた無理のないトレーニングを、丁寧にサポートします。「できるかどうか不安…」という方こそ...