ジムでのトレーニングに不安がある方に、川崎パーソナルジムNOUVSTの安心サポートをご紹介します。 経験豊富なトレーナーが個別に指導し、プライベートな環境でのトレーニングを提供します。 初心者でも安心して取り組めるプログラムで、根本からカラダを改善し、自信を持ってトレーニン...

中学生野球選手が基礎不足で抱える課題 中学野球選手の中には、基礎不足からくる様々な問題に悩む選手が少なくありません。これらの問題は、成績が伸び悩むだけでなく、 怪我や成長に遅れをもたらすことがあります。本記事では、よくある問題点とその解決策について解説します。...

忘年会シーズンが到来し、忙しい時期が始まりました。美味しい食事とお酒を楽しむ機会が増え、体重増加が心配です。でも、忙しい時期にジムに通う時間が取れない、という方も多いのではないでしょうか。 そんな方に、オンラインパーソナルサポートシステムがオススメです。...

「NOUVST」でダイエットを成功させよう！あなたの目標達成を全力でサポートします！ ダイエットを確実に成功させたい方へ。『NOUVST』があなたの背中を押し、全力でサポートします！ 理想の体型を目指すあなたへ、『NOUVST』が全力でサポートし、ダイエット成功への道を導き...

股関節は、下半身の中心に位置し、体のバランスを維持する上で非常に重要な関節です。股関節の不調は、腰痛、膝痛、下半身の不調など、様々な症状を引き起こすことがあります。股関節のストレッチは、不調を改善し、体のバランスを整える上で非常に有効な方法です。...

** あなたの脚の筋力は大丈夫？WBIでチェック！** **脚の筋力不足は、日常生活に大きな支障をきたす！** こんにちは！今日は、脚の筋力についてお話ししたいと思います。脚の筋力は、日常生活を送る上で非常に重要な役割を果たします。体重の支持、重心の移動、膝関節の固定など、...

『NOUVST』は、ダイエットの専門家がマンツーマンでサポートするトレーニングジムです。 一人では続かない、どこから始めたらいいのか迷っている――そんな悩みを抱えるあなたに寄り添い、理想のボディとマイナス10キロの減量を実現！目標を達成するまで、全力でサポートいたします。...

「健康で、アクティブな新しい自分へ。NOUVSTでスタート！」 健康があってこそ楽しい日常があり、健康でい続けてほしい、健康で楽しくアクティブな生活を続けてほしいという思いから、 私たちは『健康のプロ集団』を結成し、2016年にオープン致しました。...

NOUVSTの体験トレーニングにご興味を持っていただきありがとうございます。 世の中にはさまざまなトレーニング方法やダイエット情報がありますが、それが全ての人に適しているわけではありません。体型を変えたい、体脂肪を減らしたい、筋肉をつけたい、という目標を効率良く達成するには...

オンライントレーニングサポートシステムはメールやLINEを使って、 現在のトレーニングやダイエットなどをサポートするシステムです。 長年の経験と実績から得た、 瞬時にトレーニングのエラーを見つけ出す 『見る目』 で 問題点を見つけ出し的確なアドバイスを行います。...

体験トレーニングの流れ カウンセリング あなたの目標や悩みをお聞きします（ダイエット、筋力アップ、体力向上など）。 過去の運動経験や体の状態を確認し、最適なプランを提案します。 姿勢・体力のチェック 姿勢や柔軟性、現在の体力レベルを簡単にチェックします。...

① 全身の固まっている筋肉を緩める 筋肉がほぐれた後は、体の各部位が正しく動いているかを確認します。NOUVSTメソッドでは特に「足首」の正常な動きを重視しています。動きが悪い部分は、繰り返しトレーニングを行い、自然な動きを取り戻すようにサポートします。各部位が正しく動くよ...

コロナ禍以降、世界中で様々な健康問題が増加しています。 後遺症に苦しむ人々、インフルエンザなどの感染症の流行、認知症患者数の増加、 40歳以下の若い世代のガン罹患率の上昇など、多くの問題が起きています。 免疫力の低下が一因と考えられます。...

川崎パーソナルジムNOUVSTは、あなたが新しい自分に出会うための場所です。 私たちのジムでは、根本からカラダを改善するための圧倒的な指導実績と経験を 持ったトレーナーが、個別にしっかりサポートします。 30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドを用いた、...

『成績が思うように伸びない中学生野球選手へ』 中学に入ってから、成績が思うように伸びないと感じている選手は少なくありません。 その原因の一つとして「体の軸」が整っていないことが挙げられます。 成長期には、身長が伸び、体重も増える一方で、バランス感覚が崩れることがあります。...

タバタ式インターバルトレーニングは短時間で効率よく脂肪燃焼と筋力向上が期待できるトレーニング方法です。忙しい現代人にもぴったりです！ 川崎パーソナルジムNOUVSTではトレーニングセッションに取り入れダイエットや体力アップに効果が出ています。...

こんにちは！NOUVSTパーソナルジムです パーソナルトレーニングを始めてみたいですが、「自分に合うか不安」という方、まずは体験トレーニング＆カウンセリングをお勧めします パーソナルトレーニングは、誰にでも同じメニューではなく、あなたに合ったオーダーメイドプランが必要です。...

姿勢が気になる、特に猫背に悩む方は、運動不足や骨格の崩れ、動作エラーが原因と考えがちです。 確かにこれらは要因のひとつですが、思うような改善が見られない方もいます。 なぜなら、姿勢を悪化させるのは骨格の問題だけではありません。...

1. 中学生の成長期における体の軸の重要性 サブタイトル: 成績が思うように伸びない中学生野球選手へ イントロダクション: 中学に入ってから、成績が思うように伸びないと感じている選手は少なくありません。 その原因の一つとして「体の軸」が整っていないことが挙げられます。...

ビタミンCは、白血球の働きを促進し、免疫システムを強化する重要な栄養素です。感染症や風邪の予防・治療に役立ち、回復を早める効果も期待されています。特に、風邪の季節には、ビタミンCの摂取を心がけることで、免疫力の低下を防ぐことができます。ストレスを受けると、体内のビタミンC消...